Treino solidário na Amadora

Treino solidário na Amadora

Realiza-se na manhã do próximo sábado, o 10º Treino Solidário Correr Lisboa, uma iniciativa destinada a promover a qualificação da prática informal do atletismo, nomeadamente, das corridas de estrada.

Para participarem neste evento, de inscrição gratuita mas obrigatória, os participantes deverão entregar um donativo em géneros alimentares que serão distribuídos pelos serviços municipais a famílias da Amadora que se encontram em situação vulnerável.

 

Programa

10:00 - Check in - Colocação de pulseiras / Entrega de donativos aos voluntários da CMA

10:15 - Boas vindas / Foto de grupo

10:30 - Aquecimento

10:45/12:45 - Treino Corrida em Pista (Diversas Distâncias)

10:45/11:45 - Treino no Circuito da Boba (8 Km dificuldade média alta)

13:15 - Agradecimentos / Entrega dos sacos oferta / Foto de grupo final

13:30 - Almoço

 

Workshops

10:30/11:15 - "Comer ou não comer antes do treino - Nutrição orientada para a prática desportiva" por Magda Roma

11:30/12:15 - "A vida e o treino de um atleta de alta competição " por Susana Feitor

12:30/14:15 - "Prevenção de lesões" por Dr. Marcos Miranda

 

Haverá um espaço destinado à animação infantil e espaços dos patrocinadores com informações e ofertas de produtos.