O Chocolate é amigo dos desportistas

O Chocolate é amigo dos desportistas

Como todos sabemos a alimentação é muito importante para a prática de qualquer actividade desportiva, sem dúvida que ficaria muito feliz por saber que um dos seus alimentos favoritos, o chocolate, é bom para a saúde. Segundo a Achoc, associação que congrega todos os produtores de chocolate, “É sabido que o chocolate contém muitas calorias, mas ajudam a inibir a absorção de calorias de outros alimentos, graças ao seu impacto no funcionamento do sistema metabólico do organismo. A nutrição ideal é essencial para potencializar o desempenho atlético, uma vez que os nutrientes proporcionam combustível energético para o trabalho físico, ajudam na recuperação muscular e do sistema imunológico e podem impedir o aparecimento de lesões comuns na vida de quem pratica desporto. Comer bem e de forma saudável, dependem de um consumo moderado, e variado”.