Dia Mundial da Atividade Física de volta à Marginal

Dia Mundial da Atividade Física de volta à Marginal

Marginal sem carros possibilita a milhares de pessoas uma participação no dia Mundial da Atividade Física. É já no próximo dia 6 de Abril, domingo, das 09h00 às 13h00 no troço entre S.Pedro do Estoril e Carcavelos. Uma manhã em que os automóveis dão lugar ao exercício físico, quer seja de bicicleta, de patins, de trike, de triciclo, a pé ou aulas de ginástica. Organizada pela Câmara Municipal de Cascais, com parceria da Rádio Comercial, esta iniciativa traduz-se num invulgar ginásio ao ar livre.

Com o apoio da Rádio Comercial e de diversas entidades desportivas do concelho, a comemoração do Dia Mundial da Atividade Física visa sensibilizar a população para a importância da realização de atividades físicas e desportivas e de um estilo de vida ativo, fatores que contribuem para um melhor coração e uma vida mais saudável.

Um dia que apresenta uma grande variedade de modalidades a praticar durante toda a manhã tendo o mar como pano de fundo. A Câmara Municipal de Cascais disponibiliza ainda diversos equipamentos para utilização gratuita entre as 9h30 e as 12h30, tais como biCas - bicicletas de Cascais, trikes e diversos veículos a pedal. Serão também dinamizadas várias atividades, no areal e estacionamento da Praia de Carcavelos, tais como jogos tradicionais, provas de perícia, aulas de dança, yoga, step, surf, body vive, sh’bam, bodyboard, futebol, beach rugby, futvolei, corfebol, voleibol e beach ténis e outros jogos de praia. Haverá ainda gincanas e muitas coisas divertidas.

 

Programa:

Parque de estacionamento S. Pedro Estoril
Empréstimo de bicas | Gincana aventura | Mini – ténis | Circuito infantil | Volta de pónei | Veículos a pedal
Aula de surf – 10h00 – 12h00
Atividades no palco:
09h45 – 10h30 - Bodyvive e sh'bam
10h30 – 11h00 - Pilates  
11h00 – 11h30 - Aeróbica           
11h30 – 12h00 - Sh'bam                
12h00 – 12h30 - Dança 
12h30 – 12h45 - Zumba Kids e Hip Hop               

 

 

Parque de estacionamento da Parede
Jogos Tradicionais            
Aula de iniciação ao stand up paddle - 10.30h e 12.30h

Parques de estacionamento em Carcavelos
Empréstimo de bicas e trikes | Rastreio alimentação saudável | Terapia perca de peso e gestão de stress | Rugby | Escalada | Mini ténis | Circuito decathlon (patins, trotinete, bicicleta e waveboard's) | Beach ténis | Torneio convivio bodyboard sub 14 |Street basket | Corfebol | Futsal
Aula de Surf e Bodyboard - 10.00 - 12h00 
Aula de Surf - 10.30h - 11h30
Atividades no palco:
10h00 – 10h30 - Yoga      
10h30 – 11h00 - Xcellerate         
11h00 – 11h30 – Mix
11h30 – 12h00 - Sh'bam              
12h00 – 12h30 - Yoga 

 

Corte de trânsito Avenida Marginal entre S. Pedro (Bafureira) e Carcavelos | 09h00 - 13h00
A entrada é livre mas esta iniciativa implica o corte de trânsito na Marginal entre S. Pedro, na rotunda da Bafureira, e Carcavelos, na rotunda do Forte de S. Julião, pelo que a circulação automóvel será desviada para as artérias interiores. O estacionamento, gratuito, faz-se desde logo junto à Praia de S. Pedro, nos parques em terra batida junto à Praia de Carcavelos (entrada pela Av. Jorge V e Rua de Itália, a partir da rotunda da Urbanização Quinta de S. Gonçalo).